L'activité physique, si on s'y mettait ?
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Bonjour les Amis,
Le sport, c’est bon pour le moral et pour garder la forme ! Même après 60 ans, se (re)mettre au sport ne vous fera que du bien ! Les experts recommandent d’ailleurs de pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour. Mais quels sont les sports à privilégier pour rester en forme sans prendre de risque ?
Pour tout savoir cliquez sur le lien : https://www.essentiel-autonomie.com/trouver-temps-moi/9-activites-physiques-essayer-apres-60-ans
Les bonnes résolutions de la rentrée !
Ensemble!
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